摆脱上瘾, 得到自由 │Breaking Free from Addiction (Simplified Chinese Discovery Series Booklet)

是生理或是心理的依赖？

有些上瘾是出于身体的自然反应，例如对毒品、抽烟、酒精上瘾时，人们的身体会对这些物质产生一种依赖；另一些上瘾的问题可能不是因为滥用某些物品所引发，不过，两者都有共同的特点，那就是因为心理和生理的依赖，使他们无法戒除上瘾的问题。科学家们发现，当人们在进行一些让他们感到愉悦和享受的活动时，大脑就会分泌一种让人感觉良好的化学成分（如多巴胺），这些化学成分会给当事人带来情绪上的快感。

然而，这种快感并不会维持太久，为了再度获得这种快感，人就会继续追求那使他愉悦的物质（如酒精）或是活动（如赌博）。很快地，这人就会被这物质或活动所辖制，身不由己。从前，人们以为只有直接对大脑产生化学反应的物质，如毒品、酒精和尼古丁，才会使人上瘾，现在研究发现，行为习惯也会使人上瘾。当我们了解人们是如何经历学习、记忆并享受愉悦的历程，便可以更容易理解这个变化过程.